Fique em Forma · Tudo.

O caminho para uma alimentação saudável

Vivemos falando sobre amor próprio, saúde mental, física e outras coisas essenciais para nossa felicidade. E é ótimo abordamos estes assuntos, como dizem por aí “o seu corpo é o seu templo e você deve cuidar dele”. O fato é que o seu ambiente, seu estilo de vida, a sua dieta, e até mesmo seus pensamentos afetam… Continuar lendo O caminho para uma alimentação saudável

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Fique em forma: Água com gengibre

Uma das minhas metas para 2016, além de perder alguns quilinhos é manter uma alimentação saudável, dando preferência aos alimentos naturais, sem neurar, claro. HEY BELA GIL ❤ Há um tempo percebi que estou inchada, retendo líquidos e com o metabolismo quase parando, provavelmente porque estava comendo muita coisa industrializada e ficando sem comer durante muito tempo. Aos poucos… Continuar lendo Fique em forma: Água com gengibre